Maneras en las que te puedo acompañar: cursos y sesiones individuales
Los cursos
Mis cursos
Una manera de conocerte más, es a través de mis cursos grupales.
Programa de Gestión del Estrés online: Un Respiro en el Camino
Para aprender a rastrear tu sistema nervioso y cómo autoregularte
Un Espacio de Transformación
Un viaje de autoconocimiento 7 encuentros presenciales en Marbella https://meditacioncorporativa.com/arteterapia/
Quietud y Movimiento
Retiro en Mijas del 10 al 12 de julio 2026
En este retiro creamos un entorno cuidado donde puedas bajar el ritmo y volver poco a
poco a un estado de equilibrio en tu sistema nervioso.
A través de la respiración, el movimiento y la meditación, te acompañamos a soltar
patrones, a reconectar con tu propio ritmo y a recuperar una forma de estar más
presente y enraizada.
No es un retiro para escapar de la vida, sino un espacio para volver a ella de otra
manera.
Las sesiones individuales
Sesiones individuales
Online o presencial.
Te acompaño para que puedas reconocer tu inteligencia corporal y aumentar tu capacidad de autorregulación.
Mi objetivo es que logres estar mas conectado con tu sistema nervioso y cuidarlo.
Esto se traduce en tu día a día en:
- Más salud
- Mas descanso
- Menos activación mental
- Mejores relaciones
- Más vitalidad
- Mas sensación de paz
¿Cómo lo hacemos?
En lugar de hablar únicamente sobre tus experiencias, también trabajaremos con las sensaciones físicas que surgen en tu cuerpo.
Por ejemplo, durante las sesiones, podríamos trabajar con ejercicios de respiración, movimientos suaves o simplemente prestando atención a cómo te sientes en diferentes partes del cuerpo.
También hay una parte pedagógica donde aprenderás recursos somáticos para crear transformaciones profundas en tu sistema nervioso.
¿Qué es Somatic Experiencing?
Somatic Experiencing tiene un enfoque psico-fisiológico (cuerpo-mente). Enraizada en la neurobiología, SE es una modalidad de terapia somática, orientada al cuerpo, que trabaja con la fisiología del sistema nervioso autónomo.
SE ® restaura la autorregulación, y devuelve la vitalidad, la relajación y la integridad a las personas que han perdido estas maravillosos cualidades.
“Las emociones que no sentimos en nuestro cuerpo no desaparecen. Resurgen en nuestra mente en forma de pensamientos obsesivos». Gabor Mate
Descubre el poder de tu cuerpo para sanar
Es un buen momento para iniciar tu camino hacia una vida potencialmente más plena. Como coach y terapeuta psicocorporal, estoy aquí para ayudarte a conectar con tu cuerpo, gestionar tus emociones y encontrar más libertad.